こんにちは。旅ランナーいっちーです。 ランニングをする際に、「いつ走ったらいいのだろう？」「朝と夜走るならどっちが良い？」と思ったことはないでしょうか。今回は朝のランニングに特化して書いていますので、朝ランをしようとして…

◯雨の日はランニングをするの？ 「そもそも雨の日にランニングをしたほうがいいの？」 「雨に濡れてまでランニングはちょっと、、、」 と思われているランナーさんも多いのではないでしょうか。確かにアウトドアスポーツで雨は敬遠さ…

こんにちは。旅ランナーいっちーです。世界を席巻した新型コロナウィルス（COVIC-19）。多くの人がこれまでの日常生活と一変しました。そして、これからの私たちの生活様式も変化していかなければいけません。今回は、コロナ後の…

こんにちは！旅ランナーいっちーです。  フルマラソン（42.195km）を３時間を切ること、つまり2時間59分59秒以内で走ることをサブスリーと言います。今回は、ランナーなら一度は憧れるであろう「サブスリー」を達成するた…

こんにちは！旅ランナーいっちーです。  フルマラソン（42.195km）を３時間を切ること、つまり2時間59分59秒以内で走ることをサブスリーと言います。  市民ランナーなら1度は憧れる、ひとつの大きな目標になるのがサブ…

こんにちは。いっちーです。 『ながとブルーエンジェルス』 皆さんご存知でしょうか？？ 長門市を活動拠点として新たにできた女子ラグビーチームが、『ながとブルーエンジェルス』 出典：ながとブルーエンジェルス 今長門で一番注目…