◯雨の日はランニングをするの？ 「そもそも雨の日にランニングをしたほうがいいの？」 「雨に濡れてまでランニングはちょっと、、、」 と思われているランナーさんも多いのではないでしょうか。確かにアウトドアスポーツで雨は敬遠さ…

こんにちは。旅ランナーいっちーです。世界を席巻した新型コロナウィルス（COVIC-19）。多くの人がこれまでの日常生活と一変しました。そして、これからの私たちの生活様式も変化していかなけrばいけません。今回は、コロナ後の…

こんにちは！旅ランナーいっちーです。  フルマラソン（42.195km）を３時間を切ること、つまり2時間59分59秒以内で走ることをサブスリーと言います。今回は、ランナーなら一度は憧れるであろう「サブスリー」を達成するた…

こんにちは！旅ランナーいっちーです。  フルマラソン（42.195km）を３時間を切ること、つまり2時間59分59秒以内で走ることをサブスリーと言います。  市民ランナーなら1度は憧れる、ひとつの大きな目標になるのがサブ…

こんにちは。いっちーです。 『ながとブルーエンジェルス』 皆さんご存知でしょうか？？ 長門市を活動拠点として新たにできた女子ラグビーチームが、『ながとブルーエンジェルス』 出典：ながとブルーエンジェルス 今長門で一番注目…

こんにちは！日本一周を走った旅ランナーいっちーです。 突然ですが、マラソンのために、あなたが日頃の食事で心がけていることはありますか？ ランナーのあなたは忙しい日々の合間を縫って練習や大会へ参加されていると思いますが、練…

こんにちは！日本一周を走った旅ランナーいっちーです。 「マラソンで自己ベストを出すためにカーボローディングをしたい」 「カーボローディングってどうやれば上手くいくんだろう」 と思ったことはありませんか。マラソンシーズンに…

こんにちは！日本一周を走った旅ランナーいっちーです。  健康や趣味としてランニングがブームとなりたくさんのひとが走っている様子を見かけます。  今ではランニングに便利なグッズやアイテムがたくさんありますね。その便利なアイ…