突然ですが、あなたはランニングの時にキャップ（帽子）をしていますか？ランニングはある程度の長い時間をかけて屋外で行う有酸素運動です。安全に快適に走るためにもキャップは有効です。キャップならどんなものでも良いわけではなく、…

登山などのアウトドアウェアに欠かせないのがゴアテックス（GORE-TEX）をはじめとするレインウェアです。突然の悪天候時の風雨をしのいだり、寒い時には防寒着としても活用できます。そんな強い味方のゴアテックスレンウェアも正…

トレイルランニングやロング走、通勤ランなど荷物を持って走る時に必要になるのがランニング用バックパック（リュック）です。ランニング用バックパックは、通常のバックと比べてコンパクトで揺れないように設計されています。この記事で…

「ランニングタイツってどんなもの？」「どんな効果があるんだろう？」「サイズや種類など選び方はどうすればいい？」などランニングタイツにかんして疑問を思ったことはありませんか。ランニングの際にタイツを履くことで、疲労の軽減や…