こんにちは。日本一周を走った旅ランナーのいっちーです。 「ダイエットのためにランニングはじめたいけど何をしていいかわからない」 「健康のためそろそろ運動しなくちゃなあ。今はマラソンブームだし走ってみようかなあ」 と考えて…