サブスリーを達成するための事前計画と練習方法
こんにちは!旅ランナーいっちーです。 フルマラソン(42.195km)を3時間を切ること、つまり2時間59分59秒以内で走ることをサブスリーと言います。今回は、ランナーなら一度は憧れるであろう「サブスリー」を達成するた…
こんにちは!旅ランナーいっちーです。 フルマラソン(42.195km)を3時間を切ること、つまり2時間59分59秒以内で走ることをサブスリーと言います。今回は、ランナーなら一度は憧れるであろう「サブスリー」を達成するた…
こんにちは!旅ランナーいっちーです。 市民ランナーなら1度は憧れる、ひとつの大きな目標になるのがサブスリーです。僕もサブスリーに憧れて、達成を一つの大きな目標にしてきました。 大学生時代に出会ったマラソンから、約7年が経…
こんにちは!日本一周を走った旅ランナーいっちーです。 「フルマラソンで自己ベストを出すためにカーボローディングをしたい」 「カーボローディングってどうやれば上手くいくんだろう」 と思ったことはありませんか。マラソンシーズ…