こんにちは！日本一周を走った旅ランナーいっちーです。 マラソンのために、あなたが日頃の食事で心がけていることはありますか？ 練習同様に毎日食べる食事はマラソンにもとても大切です。 ランナーのあなたは忙しい日々の合間を縫っ…