ランニング マラソン大会1週間前で自己ベストを出すカーボローディング 2017.02.20 旅ランナーいっちー こんにちは!日本一周を走った旅ランナーいっちーです。 「マラソンで自己ベストを出すためにカーボローディングをしたい」 「カーボローディングってどうやれば上手くいくんだろう」 と思ったことはありませんか。マラソンシーズンに…